Внутренняя алхимия

«Внутренняя алхимия» доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере «Городской монах».

В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100 дней путем конкретных практик и рекомендаций. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя.

В первой части автор излагает философию даосизма и информацию, без которой невозможно понять природу энергетической матрицы человеческого тела, равно как и природу своих сегодняшних проблем.

Во второй части он дает конкретные упражнения и техники, призванные очистить ваше энергетическое тело и пробудить вас. Здесь вы найдете указания о том, как питаться, как спать, какими заниматься физическими упражнениями и какие простые изменения внести в свой образ жизни.

В третьей части книги предлагаются более сложные техники, а также схема практики, которая позволит буквально преобразить свою жизнь за 100 дней.

Книга «Внутренняя алхимия» написана автором «Педрам Шоджай» и предназначена для тех, кто стремится стать успешным и уверенным в себе человеком. Книга описывает методы и приемы, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями, построить позитивное мышление и выработать глубокое внутреннее спокойствие. Автор знакомит читателя с принципами медитации и обучает, как контролировать свой разум. В книге описывается подход к развитию своих личных качеств, укреплению своего духа и достижению успеха в жизни. «Внутренняя алхимия» – это не только книга, но и руководство для тех, кто хочет найти свой путь к счастью, достатку и удаче в жизни. Если вы хотите начать свой путь к изменению себя и улучшению своей жизни, эта книга для вас.