50+ психологических техник на каждый день. Часть 2

Данное пособие - продолжение уже нашумевшей книги "50+ психологических техник на каждый день". Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.

«50+ психологических техник на каждый день. Часть 2» – это продолжение бестселлера популярного бизнес-психолога Артема Федорова. Книга содержит более 50 практических советов и упражнений, которые помогут изменить мышление и поведение в повседневной жизни. Автор предлагает эффективные техники управления временем, улучшения коммуникации и личной эффективности, повышения самодисциплины, уменьшения стресса и улучшения настроения. Каждый прием снабжен подробным описанием, примерами использования и рекомендациями по применению. Книга предназначена для всех, кто стремится развиваться и совершенствоваться, а также для практикующих психологов и коучей. Это полезное пособие, которое не только поможет стать более уверенным и эффективным, но и сделает жизнь интереснее и насыщеннее.