Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна

Существует 4 типа продуктов питания, которые мы употребляем с большим удовольствием и к которым мы приучаем своих детей с младенчества. Однако именно они значительно повышают риск развития инсульта, инфаркта, ряда онкологических заболеваний, ожирения.

Что это за продукты? Как преодолеть зависимость от них? Как изменить свои пищевые привычки и полюбить здоровую пищу? Об этом расскажет Давид Ян, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader. Новая система питания основывается на убедительных доказательствах и экспериментальных подтверждениях, проверенных временем.

Книга «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна» написана автором Давидом Яном, известным нутрициологом и спортивным тренером. Книга содержит систему питания, которая позволяет сохранять ладную и стройную фигуру, не ограничивая себя в пищевых продуктах. Автор утверждает, что каждый может сбросить вес и сохранить свою идеальную форму тела, не прибегая к диетам и отказу от любимых блюд. В книге представлены советы по составлению правильного рациона питания, упражнения для укрепления мышц и улучшения обменных процессов. Эта книга станет полезной как для тех, кто только начинает бороться за здоровый образ жизни, так и для тех, кто уже достиг определенных результатов и хочет дополнительных советов по правильному питанию. Она поможет вам снизить вес и улучшить настроение, не отказываясь от любимых продуктов.