Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях

Более пяти лет эта книга – мировой бестселлер. Она переведена на семь языков и издана тиражом более 80 тысяч экземпляров. Автор книги – Берни Кларк – признан сообществом йоги как один из трех величайших Учителей.

В чем секрет такого успеха?

Автор собрал и описал уникальные даосские практики инь-йоги. Только инь-йога работает с глубокими слоями соединительной ткани, которые не затрагиваются в обычной йоге или при других физических нагрузках. Во время практики идет проработка всех чакр и энергетических каналов. Снимаются физические и эмоциональные блоки, происходит очищение и оздоровление на физическом, физиологическом и психологическом уровнях.

В книге упражнения по инь-йоге изложены очень подробно, все асаны автор объясняет просто и доступно, так что любой желающий извлечет из них максимум пользы.

«Инь-йога: полный курс» представляет собой уникальный гид, который позволяет заняться йогой инь и очистить и оздоровить организм на всех уровнях. Автор Берни Кларк – знаменитый мастер йоги, который уже более 30 лет преподает инь-йогу в различных странах мира.

В книге читатель найдет исчерпывающую информацию о том, как практиковать йогу инь, чтобы улучшить свое здоровье и качество жизни. В курсе полностью описаны все асаны инь-йоги, особенности их выполнения и эффекты на организм. Также в книге содержатся различные упражнения на растяжку, в целом, на укрепление и расслабление тела.

Берни Кларк поможет читателю наладить связь с собственным телом и душой, научиться управлять своим дыханием, вылечить от различных болезней и заболеваний, а также снять стресс и напряжение. Книга является незаменимым руководством для тех, кто ищет в йоге способ очистить свой организм и улучшить свое физическое и душевное состояние.