Эффективные психотехники для расширения сознания

Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть и о том, что в наших силах «разбудить» заложенный в нас потенциал. Книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах – она дает практические советы. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой.

В книге описаны такие действенные психотехники, как аутогенная тренировка, йога, медитация и т.д. Также вы познакомитесь с современными методиками работы с психикой – развивающими дыхательными психотехниками, холотропным дыханием и т.д. Вы узнаете много интересного об особых состояниях сознания, о выработке навыков релаксации и концентрации. В приложении приведены противострессовые дыхательные упражнения, техника развития восприятия для расширения сознания и др.

Книга «Эффективные психотехники для расширения сознания» автора Михаила Бубличенко основывается на его личном опыте и знаниях, а также на изучении психологических и философских техник. Книга состоит из трех частей: «Очищение», «Расширение» и «Реализация». В первой части автор даёт психотехники, которые помогают избавиться от старых мыслей и привычек, во второй части он представляет техники, которые помогают расширить свое сознание и повысить свою интуицию, а в третьей части автор даёт советы о том, как реализовать полученные знания в своей жизни. Книга написана доступно и понятно, предназначена для людей, которые хотят улучшить свою жизнь и достичь успеха в личной и профессиональной сферах.