Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний

Лучшие комплексы асан от «русского Шармы», признанного мастера йоги и цигун Андрея Левшинова, специально составленные для решения самых разных задач.

Улучшение осанки и зрения, профилактика варикоза, проблем с суставами и ожирения, снятие стресса и повышение работоспособности, а также обретение неиссякаемого источника радости, творчества и отличного настроения – все это доступно каждому, кто ступил на путь йоги!

Простые комплексы упражнений и бесценные советы от Мастера!

Книга «Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний» автора Андрея Левшинова - это практическое руководство по основам йоги и ее применению для профилактики и лечения болезней. Автор представляет уникальный подход к здоровью, основанный на гармонизации физического и энергетического тела человека через йогу.

Книга содержит более 70 целенаправленных комплексов йоги, ориентированных на профилактику и лечение более чем 100 различных заболеваний - от простуды и головной боли до болезней сердца и позвоночника. Каждый комплекс сопровождается подробными описаниями поз, дыхательных упражнений и пранаямы (специальных техник дыхания).

Эта книга адресована как начинающим, так и опытным практикующим йоги, а также медицинским работникам и всем, кто интересуется поддержанием здоровья и благополучия. Книга не только поможет сохранить здоровье, но и развить гибкость, силу и баланс тела и духа. Заинтересованные читатели могут приобрести книгу в онлайн-магазинах и книжных магазинах.