Жизнь есть экстаз. Практика активных медитаций Ошо

«Что такое медитация и что значит медитировать?» – этот вопрос ученики задавали Ошо сотни раз. И каждый раз он находил новое объяснение, несмотря на то, что суть медитации одна. Люди все разные, поэтому и ответы Ошо – разные.

В этот раз мастер предлагает отнестись к медитации как к творческому процессу и рассказывает о методах, которые помогут понять это искусство. Вы узнаете о самых популярных – активных медитациях Ошо, которые были разработаны специально для современных женщин и мужчин, живущих в быстро меняющемся, полном стресса мире. Кроме того, вы откроете для себя заново другие популярные техники (такие как Трактак, Анапан-сати йога и т. д.), которые являются наследием всего медитативного опыта Востока и которые помогут вам найти свой путь трансформации.

Ошо - один из наиболее известных духовных учителей 20 века. Его книга "Жизнь есть экстаз. Практика активных медитаций Ошо" - это руководство по медитации, которое помогает людям заставить свой ум заткнуться и полностью погрузиться в медитативный состояние. Книга состоит из различных упражнений и техник, направленных на очищение ума и тела от негативных эмоций, стресса и беспокойства. Ошо подчеркивает важность активных медитаций, таких как танец, крики и дыхательные упражнения, для достижения состояния полной релаксации и гармонии с собой и миром. Книга помогает читателям обрести более глубокое понимание себя, своих мыслей, эмоций и взаимодействия с окружающим миром.