Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым!

В этой книге автор раскрывает секреты молодости и делится рецептами долголетия врачей Поднебесной империи. Китайцы считают, что еда должна быть не только вкусной, но и лечебной вот почему традиционная китайская медицина уже три тысячи лет опирается на сбалансированную систему питания. Китайские врачи устраняют возникшие в организме нарушения на самой ранней стадии и считают: чтобы достичь долголетия в здоровье и радости, нужно научиться расслабляться. Даосские знахари уверяют: хочешь быть здоровым – научись «чистить» мозг. Специалисты Поднебесной знают, как быстро сбросить лишние килограммы. В самых трудных случаях китайский врач и астролог решают проблему сообща.

«Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым!» — книга автора Савелия Кашницкого, посвященная вопросам здоровья и долголетия. В книге автор рассказывает о китайских методиках, которые помогают не только сохранять здоровье, но и улучшать его. К примеру, автор описывает технику «целебного дыхания», которую разработали древние китайцы и которая позволяет укреплять здоровье и продлевать жизнь. Кроме того, автор дает советы по правильному питанию, описывает техники массажа и йоги, которые могут быть полезны при болезнях. Книга интересно написана и содержит множество практических рекомендаций, поэтому ее можно рекомендовать как для начинающих, так и для опытных практиков.