100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!

Книга "100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно" Ирины Вечерской является настоящим сокровищем для тех, кто хочет позаботиться о своем здоровье. В книге представлены различные способы приготовления блюд, которые позволят организму получить необходимое количество кальция. Автор не только дает рецепты, но и объясняет, какой именно продукт может помочь в поддержании костной ткани. Очень важно, что все рецепты в книге не только полезны, но и вкусны. Читатель сможет наслаждаться разнообразными блюдами, не жертвуя вкусовыми качествами. Кроме того, автор дает советы по хранению продуктов и приготовления блюд. Это поможет избежать ошибок и гарантированно получить полезный результат. В книге также есть отдельные главы посвященные дополнительным приемам кальция и витамина D. Автор разъясняет, какие продукты не следует употреблять одновременно с кальцием, чтобы не нарушить организм. Книга "100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно" станет отличным помощником для всех, кто хочет оставаться здоровым и чувствовать себя уверенно в любом возрасте.