Сыроедение: Первые 70 дней

Стать сыроедом легко. Так же легко и сорваться с режима сыроедения. Идея чистого питания захватывает нас, и мы с огромным оптимизмом начинаем новую жизнь. Но уже по истечении 1-й недели не всё кажется таким простым и понятным. Возникают вопросы. Как составить меню? Какие продукты сочетаются, а какие нельзя кушать вместе? Что происходит с кишечником, сном, настроением? Какова динамика сброса веса и объёмов? На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы в этой книге.

Книга «Сыроедение: Первые 70 дней» автора Валентины Николиной является практическим руководством по переходу на сыроедение, ответственному и обдуманному подходу к изменению образа жизни. Автор подробно описывает процесс оздоровления организма за первые 70 дней питания исключительно свежей неразогретой пищей. Книга содержит не только рецепты и советы по приготовлению сыроедческих блюд, но и полезные сведения о питательности различных продуктов. Автор обращает внимание на корректность перехода на сыроедение, предупреждает о возможных рисках и побочных эффектах. Книга написана в доступной форме, сопровождается иллюстрациями и интересными фактами о пользе сыроедения для здоровья и энергетики организма. Книга станет полезным источником информации для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и переходу на сыроедение.