Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Люди с высокой самооценкой – это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно?

Но как сделать низкое – высоким? Работы с самооценкой – непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума!

За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать «дни лучшего в мире меня» и т. д.

Книга «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней» автора Марка Реклау раскрывает ключевые аспекты личностного роста и развития, сфокусированные на значимости самооценки и её влияния на нашу жизнь. Книга состоит из 30 дневных упражнений, способных помочь читателю повысить уверенность в себе и охарактеризовать главные аспекты её развития. В книге структурированно прописаны шаги к совершенствованию своей личности и напрвления её роста, а также даны конкретные советы на каждый день. Книга написана доступным языком и понятна каждому. Она станет полезным подспорьем в развитии и саморазвитии человека любого возраста и уровня начального опыта.