Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед – и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Книга «Забей!» – это практическое руководство для всех, кто хочет жить без завышенных ожиданий и быстро преодолевать жизненные трудности. Автор Сара Беннет помогает читателям научиться здраво оценивать свои возможности и не перегружать себя избыточными задачами. Книга содержит ряд практических советов и методов, как принимать осознанные решения, осознавать свои сильные и слабые стороны и составлять реалистичные планы на ближайшее будущее. Кроме того, автор даёт ценные советы, на что обращать внимание при постановке целей и как держать себя в тонусе в процессе их достижения. Книга «Забей!» – прекрасный выбор для всех, кто хочет жить без стресса и достигать своих целей с лёгкостью.