Тайная сила продуктов

Какие продукты принесут пользу вашему здоровью? Как восполнить нехватку витаминов и минеральных веществ, не прибегая к таблеткам? Как изменить полюбившийся рецепт, если появились объективные противопоказания к отдельным ингредиентам, чтобы не ухудшить вкусовые качества пищи и собственное здоровье? Как не превратить продукты в источник возникновения новых заболеваний?

В книге структурировано и доступно для понимания каждого дана информация о более чем 100 продуктах повседневного питания. Вы узнаете, какие продукты при широко распространенных болезнях помогут вам сократить, а иногда и полностью предотвратить прием медикаментов. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими диетологами страны и миллионами зрителей программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» во главе с доктором Агапкиным. Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы сможете сделать продукты настоящими стражами своего здоровья!

«Тайная сила продуктов» - это книга Сергея Агапкина, врача-терапевта и гастроэнтеролога с многолетним опытом работы. В книге автор рассказывает о том, как питание влияет на здоровье и как правильный выбор продуктов может помочь сохранить и укрепить организм.

Агапкин даёт интересные и неожиданные советы, например, какое мясо лучше употреблять, как не навредить себе от чая и кофе, как правильно выбирать овощи и фрукты. Автор описывает, как работает желудочно-кишечный тракт и как организм преобразует пищу в энергию. Он дает читателям рецепты здорового питания и простые рекомендации, как сочетать продукты, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Книга «Тайная сила продуктов» отлично подходит для людей, которые хотят позаботиться о своем здоровье и узнать больше о правильном питании. Агапкин покажет вам, как правильно выбрать продукты и составить здоровое меню для себя и своей семьи.