Отключись

Прогресс – прогрессом, но когда кругом одни неврастеники, остается либо бежать в малоцивилизованную глушь, либо искать новые средства для удобного существования, хотя еще неизвестно что лучше.

«Отключись» - это книга, написанная известной диетологом и психологом Кариной Шаинян. В книге рассказывается о вреде искусственного света, о том, как утренняя зарядка может стать залогом здоровья и долголетия, о том, что значат слова «будь собой», и как не позволить повседневной спешке убить в себе творческий потенциал. Автор постепенно проводит читателя через все этапы своей философии, сначала показывая, как устроено наше тело и что необходимо ему для гармоничного существования. Затем она переходит к обсуждению эмоционального состояния, а позже и к важности работы с мыслями. Книга затронет и поможет понять многие аспекты личной жизни, мышления, эмоций и состояния здоровья. Отключись, перестань торопиться, наслаждайся жизнью!