Записки паникёра

Как жить с паническими атаками? Что это вообще за напасть такая? Можно ли получить выгоду от болезни? Какие пути решения? Об этом рассуждаю в данной книге.

«Записки паникёра» - это автобиографическая книга русской журналистки, юмористки и психотерапевта Юлии Киселевой. В ней автор рассказывает о своем опыте работы паник-атакером, о том, как она сама столкнулась с этой проблемой и как научилась справляться с ней. Книга содержит множество историй из жизни автора и ее клиентов, а также методики и упражнения, которые помогают в борьбе с паник-атаками.

Юлия Киселева известна своим креативным и юмористическим подходом к задачам, и это передается и в ее книге. Она не ставит задачу обучать читателя психологии, а проиллюстрировать и раскрыть один из аспектов человеческой психики. Описания, метафоры и юмористический подход к проблеме не позволят читателю скучать и будут поднимать настроение.

Книга рекомендуется всем, кто столкнулся с проблемой панических атак, а также психотерапевтам и психологам, которые работают с этой проблемой. Она поможет понять, что паника - это не приговор, а лишь физиологическая реакция организма, которая может быть преодолена. В целом, это читабельная, понятная и полезная книга.