Психологические причины лишнего веса. Исцеление тела и переедания

Психология лишнего веса – это прежде всего недостаток любви. Недостаток любви человека самого к себе, недостаток любви родителей, недостаток любви партнера и близких. Психология похудения заключается в устранении этой нехватки. Нужно усиленно работать над этим – и похудение начнется само собой и без лишних усилий!

Книга «Психологические причины лишнего веса. Исцеление тела и переедания» авторства Алисы Майер целиком посвящена тому, как попытаться избавиться от лишнего веса через психологическую работу с самим собой. Автор объясняет, что за проблемой лишнего веса часто кроются психологические причины, такие как ментальный стресс, неуверенность в своей личности и т.д., и предлагает методы, которые могут помочь обрести внутреннюю гармонию и наладить здоровые отношения с едой. В книге представлены множество упражнений, техник и советов, которые включают в себя медитацию, визуализацию, практики осознанности, а также планы на улучшение питания и физического состояния. В целом, книга рассчитана на тех, кто хочет избавиться от лишнего веса через внутреннюю трансформацию и развитие личностной гармонии.