7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководство

В книге рассматриваются самые основные ошибки, которые возникают в процессе работы над паническими атаками в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.

Книга «7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководство» автора Максима Зрютин представляет собой полезный и наглядный гид для всех тех, кто страдает паническими атаками. В книге описываются семь наиболее распространенных ошибок людей, которые пытаются избавиться от этого неприятного и страшного состояния. Автор объясняет, почему эти ошибки могут усугубить проблему и как их можно избежать. Книга содержит множество практических советов и упражнений, которые помогут читателям справиться со своими атаками и научиться управлять своими эмоциями. Это отличный гид для всех тех, кто хочет избавиться от панических атак и начать жить полноценной и счастливой жизнью.