Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра

Перед вами уникальная кулинарная энциклопедия здорового питания. Три знаменитых ученых: Дипак Чопра, Кацузо Ниши и Борис Болотов – расскажут, как избавиться от вредных привычек в еде, как составить индивидуальный рацион, что нужно есть, чтобы жить долго и не болеть, иметь прекрасную фигуру и всегда отличное настроение. Вы узнаете не только, что нужно есть, но и как это приготовить. Отныне вопрос «как совместить приятное с полезным?» не будет мучить вас, потому что у вас есть более 500 рецептов очень вкусных и по-настоящему целебных блюд.

«Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра» – это книга о том, как правильно питаться и сохранять здоровье. Автор книги, известный эксперт в области здорового образа жизни, Сергей Дьяченко, собрал в этой книге научно обоснованные советы от трех мировых экспертов по питанию – Геннадия Болотова, Джоши Ниши и Дипака Чопры.

Книга раскрывает темы, связанные с здоровым питанием и приводит много практических советов о том, как правильно выбирать продукты, как правильно готовить пищу, как улучшить пищеварение и многое другое.

Особенностью этой книги является то, что она написана простым и понятным языком, поэтому ее может прочитать каждый, кто хочет узнать, как сохранить здоровье и улучшить свое настроение с помощью правильного питания. «Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра» – это полезная и практичная книга, которая поможет каждому, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.