Привычки толстых. Диета наоборот

Мы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними непримиримую войну. Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий!

Книга "Привычки толстых. Диета наоборот" автора Элен Руперт-Грин - это уникальное руководство для всех, кто хочет похудеть и научиться управлять своим весом. В книге автор показывает, как привычки повседневной жизни могут оказывать влияние на вес, и как отказ от диет и ограничений может помочь сбросить лишний вес и сохранить его на долгий срок. В книге описываются техники, как убрать из жизни понятие "диета", овладеть контролем над пищевым поведением и освободиться от пагубных привычек, которые мешают снижению веса. Книга "Привычки толстых" - это замечательное пособие, которое помогает не только похудеть, но и изменить свой образ жизни.