Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология

Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности.

Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом – знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, – помогло разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга «Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология» от автора Антона Алексеева представляет собой полезное пособие для тех, кто страдает от болей в позвоночнике. Книга основана на авторской методике домашней кинезиологии, которая позволяет избавиться от болей и восстановить здоровье спины без медикаментозной терапии и операций. В книге представлены различные упражнения, специально разработанные для укрепления мышц позвоночника, его гибкости и улучшения кровообращения. Автор дает подробные инструкции по выполнению каждого упражнения и объясняет, как правильно дышать во время тренировок, чтобы достичь максимального эффекта. Книга также включает рекомендации по правильному положению тела при сидении, ходьбе и в повседневной жизни, а также советы по образу жизни, которые помогут укрепить здоровье позвоночника на долгие годы. В целом, «Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология» – это полезное пособие для людей, которые хотят избавиться от болей в позвоночнике и улучшить свою жизнь. Книга простая и доступная, и для выполнения упражнений не требуется никакого специального оборудования, только желание и настойчивость в достижении результата.