Без диет

Борьба за стройность превратилась в смысл жизни? Избыточный вес – не повод для голодовки. Книга «Без диет» – ваш главный инсайт на пути к цели. Эта книга не про похудение, а про работу с подсознанием и телом. Здесь не только теория, но и практики для сохранения нормального веса. Человеческий организм – сложнейшая конструкция из ментальной и материальной составляющих. Гармония двух этих компонентов – залог красоты, здоровья и счастья. Прежде чем латать тело, нужно исцелить душу. «Без диет» справится и с тем, и с другим. Обложка сделана по индивидуальному заказу, фото автора.

Книга «Без диет» автора «София Веларди» – это гид по достижению здорового образа жизни без использования различных диет. Автор доказывает, что счастливое и здоровое тело не обязательно значит постоянные ограничения и занятия спортом до истощения. В книге приводятся методы, как оставаться в форме и не терять радость от еды и жизни. Автор призывает читателей перестать слушать голоса в голове, которые заставляют считать калории и несчастным из-за еды, вместо этого она предлагает задаться вопросом: «Что мое тело хочет?» и обращать внимание на свои ощущения. Книга станет полезным советчиком и помощником в достижении сбалансированного отношения к еде и себе.