Начни худеть сейчас

«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».

Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными.

«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр)

"Начни худеть сейчас" - книга знаменитого британского писателя Аллена Карра, автора множества бестселлеров по преодолению вредных привычек. В этой книге он дает свои рекомендации о том, как избавиться от лишнего веса без изнурительных диет и упражнений, используя свою неповторимую методику.

Согласно автору, главная причина проблем с весом заключается в нашем ментальном образе мышления. Карр предлагает перестроить нашу психику таким образом, чтобы похудение не было для нас напряжением, а стало естественным и легким процессом. Он помогает читателю найти в себе ресурсы и научиться эффективно использовать их для достижения целей по похудению.

Карр утверждает, что похудение - это не только физический процесс, но и психологический. Книга "Начни худеть сейчас" станет уникальным помощником на пути к здоровью и гармонии.