Пищеводитель

Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов? А если дополнительно узнаете, что этот фактор действует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз?

Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ничем не сдерживаемая фантазия. Интриги в этот хаос добавляет пищевая промышленность, которая в ее нынешнем виде откровенно инвалидизирует население не меньше табачной. В этой ситуации только профессионал может найти рациональное зерно сбалансированного и здорового питания, а также безопасного снижения веса. Этому готов научить нас доктор Мясников.

Эта книга – для тех, кто готов потрудиться, чтобы ежедневно зарабатывать здоровье себе и близким. Бонусом станут дополнительные годы жизни с блеском в глазах, без горстей лекарств, без страха перед онкологией, без инфарктов и инсультов и без одышки при подъеме на третий этаж!

Не поддавайтесь на уловки, питайтесь правильно и недорого – и будьте здоровы!

Книга «Пищеводитель» Александра Мясникова – это популярно-научное издание о том, как правильно питаться, чтобы поддерживать здоровье и избегать проблем с пищеварительной системой. Автор подходит к теме разнообразно, начиная от основных понятий, таких как пищевой баланс и пищеварение, и заканчивая рассказом о диете и режиме питания.

В книге раскрываются такие темы как: влияние пищи на настроение и физическую активность, вредные и полезные продукты, правила жирного и сладкого, борьба с лишним весом и прочие важные моменты.

Книга идеально подходит как для людей, которые хотят узнать больше о здоровом питании, так и для тех, кто уже заботится о своем здоровье и хочет углубить свои знания. Все конкретные и полезные советы, приведенные в книге, помогут читателю оптимизировать свой рацион и наладить правильное пищевое поведение.