Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Управление стрессом – навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в отличие от спецслужб и профессионального спорта, где развитию этого навыка уделяют большое внимание. Каждый из нас в той или иной мере владеет популярными технологиями повышения личной эффективности (планирование и управление временем, деловые коммуникации, ведение переговоров и т. п.), но мы не умеем в достаточной степени управлять своим состоянием и регулировать стресс, хотя именно этот навык является основой успешной карьеры и счастливой, гармоничной жизни.

Трое ведущих российских экспертов – бизнес-тренер, юрист и психолог – объединили свои усилия в работе над этой книгой, чтобы научить нас не просто побеждать стресс, но и извлекать из него максимум пользы. Они предлагают нам одну из наиболее эффективных технологий управления стрессом, которая была опробована авторами книги на себе в жестких условиях современного бизнеса и которую успешно осваивают их клиенты.

Эта книга поможет вам построить собственную систему управления стрессом, соответствующую специфике вашей профессиональной деятельности, личным предпочтениям и стилю жизни, которая поможет вам эффективно нейтрализовать вредные последствия стресса, использовать его положительные стороны и длительное время работать на пике эффективности.

Книга «Управление стрессом для делового человека» написана опытным бизнес-тренером и психологом Юрием Викторовичем Щербатых. Она представляет собой практическое руководство по управлению стрессом, которое поможет читателю научиться эффективно бороться со стрессом и использовать его в своих интересах.

Автор предлагает проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах технологии управления стрессом, которые помогают выживать в условиях сильной конкуренции и постоянного роста требований.

Книга написана доступным языком и содержит множество практических советов, интуитивно понятных примеров и занимательных историй из жизни успешных бизнесменов и предпринимателей. Она будет полезна не только руководителям и менеджерам, но и всем, кто сталкивается со стрессом на работе или в личной жизни.