Дневник снижения веса. Методика Ли Крюз (Leigh Crews)

В основе представленного дневника лежит методика тренера по спортивной ходьбе Ли Крюз (Leigh Crews). Дневник рассчитан на 6 недель, то есть на весь курс снижения веса.

Книга «Дневник снижения веса. Методика Ли Крюз» написана популярной блогершей Ксенией Румм и посвящена уникальной методике похудения американской психолога Ли Крюз. Автор книги подробно рассказывает о том, как использовать эту методику, чтобы постепенно, но эффективно снизить свой вес. Книга снабжена практическими советами, рекомендациями и упражнениями, которые помогут читателю разобраться с причинами увеличения веса, научат правильному питанию и помогут наладить мотивацию. Ксения Румм предлагает использовать дневник снижения веса, который поможет отслеживать прогресс и легче добиться поставленных целей. Если хотите вернуть свою форму и поддерживать здоровый образ жизни, книга «Дневник снижения веса. Методика Ли Крюз» – отличный спутник в этом деле!