Как я бросила курить за 1 день

Поводом для написания этой книги было желание отдать свой опыт избавления от вредной привычки. Она преследовала меня долго и упорно, и абсолютно не поддавалась усилиям силы воли. Если Вы бросали курить неоднократно, ходили на иглоукалывания, пили таблетки, жевали жвачки и приклеивали пластыри, курили электронные сигареты, жевали семечки и ели леденцы; и снова и снова возвращались к привычке табакокурения, то эта книга — для Вас.

Книга "Как я бросила курить за 1 день" авторства Ольги Владимировны Богдановой — это руководство для тех, кто хочет избавиться от вредной привычки курения. В книге автор дает подробные инструкции для уже подготовленных к бросанию курения людей, которые прочитали множество книг на эту тему и попробовали множество средств, но так и не смогли отказаться от курения. Книга написана легко и доступно, автор понятным языком опирается на свой опыт и опыт других людей. Ольга Владимировна Богданова объясняет природу зависимости от никотина, даёт советы по организации правильного рациона питания, физических нагрузок и лучшего использования своего времени. Вся информация представлена в удобной форме и не требует каких-либо знаний или навыков дополнительных специальностей. Если вы серьезно настроены бросить курить в короткий срок, эта книга станет вашим отличным помощником и наставником в достижении целей.