Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом

«Сверхэффективность» – повышенная восприимчивость к информации, настроениям других людей, сверхчуткость – это проблема многих современных людей. Они настолько восприимчивы, что от общения с неприятным человеком испытывают головную боль, и их в буквальном смысле тошнит от неприятных картин или событий. Они страдают от бездонной памяти, которая складирует в голове лишнюю информацию. А высокий уровень эмпатии заставляет их переживать чужие несчастья как свои собственные.

Кристель Петиколлен – французский психолог с солидным стажем – занималась этой проблемой в течение нескольких лет. Результат этого исследования – ее собственная книга, которая во Франции стала бестселлером среди книг по психологии и которая до сих пор не сдает своих позиций!

Прочитав книгу, вы узнаете об основных проблемах сверхэффективных людей, поймете причину этих проблем, научитесь распознавать таких людей среди своего окружения и освоите навыки управления сверхэффективным умом. И самое главное: вы убедитесь, что сверхэффективность может стать настоящим сокровищем, а не источником беспокойства.

Книга «Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом» написана профессиональным психотерапевтом Кристель Петиколлен и помогает людям справляться с избытком мыслей и стрессом. Автор объясняет, что гораздо эффективнее работать над закрытием цикла мышления, а не над остановкой его. Она также рассказывает, как управлять своими мыслями, уменьшить негативные эмоции и обрести более ясное видение на жизнь. Книга содержит множество практических упражнений, чтобы помочь читателям научиться лучшему контролю своих мыслей и чувств. Благодаря тщательному подходу, «Я слишком много думаю» становится ценным помощником для тех, кто испытывает избыток мыслей и хочет преодолеть свой стресс.