Я знаю, как ты дышишь

Жанна убеждала себя: все происходящие неприятности временны. Но эти странные звонки и слежка… Кто-то явно решил превратить ее жизнь в кошмар. Она боялась обратиться за помощью. Боялась, что кто-то начнет копаться в ее прошлом. Следователь Катя Скрипковская решила помочь Жанне. Оказалось, что и звонит, и следит за своей жертвой женщина. Между ними есть некая связь, которую Жанна держит в тайне. Но почему? Катя жаждет понять, какую игру затеяла женщина. Что или кого так тщательно скрывает Жанна? И кто она на самом деле?

«Я знаю, как ты дышишь» – книга, написанная практикующим психотерапевтом Натальей Костиной. Она рассматривает тему дыхания как одно из основных инструментов для управления своим состоянием. Автор подробно описывает различные виды дыхания и дает рекомендации по их использованию в повседневной жизни. В книге описываются многочисленные случаи из практики автора, в которых дыхание помогло людям справиться с эмоциональными и физическими проблемами. По мнению автора, управлять своим дыханием – значит управлять своими эмоциями, взглядами и мыслями. Книга представляет интерес не только для людей, занимающихся психотерапией, но и для всех, кто хочет улучшить свои практики медитации или просто научиться справляться со стрессом и тревогой.