Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием

Гиперактивному уму XXI века трудно расслабиться и достичь ощущения тишины и осознанности. Признавая это, почитаемый мистик Ошо разработал новые техники медитации для решения проблем современного ума.

Эта книга объясняет методы Ошо в удобном формате. Каждый день изучайте один новый аспект медитативной жизни и овладевайте одной простой практикой медитации и осознанности. Фрагменты из бесед Ошо будут вдохновлять вас и направлять на пути к трансформации сознания.

«Нам дается только по одному мгновению за раз, поэтому, чтобы научиться жить правильно, нужно научиться жить правильно в текущий момент. Нет нужды беспокоиться о жизни в целом. Если вы можете позаботиться о настоящем моменте, то сможете позаботиться и обо всей своей жизни – жизнь просто сама собой придет в порядок».

«Доверие не означает, что все будет хорошо. Доверие означает, что все уже хорошо. Доверие не знает будущего; доверию ведомо лишь настоящее. Как только ты задумался о будущем – это уже недоверие».

«Когда познаёт ум, мы называем это знанием. Когда познаёт сердце, мы называем это любовью. Когда познаёт все наше существо, мы называем это медитацией».

«Мы рождаемся мастерами медитации и только потом обучаемся навыкам ума».

«Ищите небо внутри. И если вы его найдете, то не умрете никогда».

Ошо (Бхагван Шри Раджниш) – духовный лидер и мистик; призывал к погружению в мир без привязанности к нему, к медитации, ведущей к тотальному освобождению и просветлению, и отказу от эго.

Родился в Индии в 1931 году. С раннего детства проявлял бунтарский дух, настаивая на личных переживаниях истины, которые ставил много выше, чем знания и убеждения, заимствованные у других. После просветления в возрасте 21 года завершил академическое образование и несколько лет преподавал философию в университете города Джабалпур. В конце шестидесятых годов Ошо начал развивать динамические медитационные техники и позднее стал основателем системы ашрамов во многих странах мира.

Книга "Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием" авторства Бхагаван Шри Раджниша (Ошо) - это практическое руководство для начинающих медитирующих. Автор предлагает читателю 21-дневный курс работы над сознанием, где каждый день представлен посвященный определенной теме урок, который включает в себя различные виды медитационных видов.

Книга полна простых, понятных и практических советов, которые помогут читателю научиться сосредоточиваться, улучшить ментальное здоровье и научиться управлять своими эмоциями. В книге Ошо предлагает медитации для разных типов личности, от человека, который испытывает сильные эмоции, до тех, кто испытывает трудности с сосредоточением.

"Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием" - это отличный выбор для людей, которые начинают свой путь медитации и желают улучшить свой духовный опыт, научиться справляться со стрессом и внести позитивные изменения в свою жизнь.