Депрессия, тревожность, бессонница? Перезагрузи свой мозг!

В брошюре описан способ самовнушения, который поможет вам избавиться от депрессии, тревожности, бессонницы. Способ состоит из установок самовнушения, расслабления, замещения негативных программ программами мечты. Уже на следующий день после первой тренировки вы почувствуете изменения в своей психике. А через несколько тренировок вы обнаружите, что щемящее чувство депрессии или тревоги покидает вас. У вас изменятся даже сновидения.

Книга «Депрессия, тревожность, бессонница? Перезагрузи свой мозг!» написана психологом и психотерапевтом Михаилом Алексеевичем Семеновым. В книге автор предлагает нестандартные решения для борьбы с психологическими проблемами, такими как депрессия, тревожность и бессонница. Он считает, что решение этих проблем должно быть индивидуальным и происходить на уровне изменения мозговой активности. Автор предоставляет читателю доступную информацию о том, как можно перезагрузить свой мозг, используя различные методы медитации, самостоятельного контроля эмоций и простейших упражнений по дыханию. Книга подходит как для тех, кто страдает от психологических проблем, так и для людей, которые хотят научиться получать больше удовольствия от жизни и усовершенствовать свой ментальный потенциал. Книга написана доступным языком и может быть полезна людям любого возраста и профессии.