Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой

Вдохновенный труд одного из самых опытных европейских йога-терапевтов Ремо Риттинера призван направить читателя на поиск своего внутреннего учителя, той самой безошибочной интуиции, без которой в нашей жизни возникает так много путаницы и неразберихи. Удивительно легкая и одновременно глубокая, эта книга может стать настольным руководством для учителей и инструкторов йоги. Описанные в ней упражнения и практики медитации помогут разобраться в себе не только тем, кто давно и серьезно занимается йогой, но и тем, кто только встает на путь духовного совершенствования. Универсальность предлагаемых методов позволяет пользоваться книгой представителям любой системы оздоровления и духовного совершенствования, будь то занятия спортом, цигун, тайцзи-цюань или современные виды психологических тренингов. Книга поможет любому человеку стать здоровее во всех отношениях.

Книга «Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой» от Ремо Риттинера – это практическое руководство по йоге. В книге автор объясняет, что каждый человек уже обладает всем необходимым для того, чтобы преуспеть в йоге – внутренним учителем. Этот внутренний учитель может помочь любому практикующему преодолеть трудности и профессионально развиваться.

В книге описаны техники, которые помогают улучшить понимание своего внутреннего учителя, а также представлены практические упражнения, как для индивидуальных, так и для групповых занятий. Автор помогает привести в равновесие тело, разум и дух с помощью экспертизы в йоге. На страницах книги можно найти инструкции, как выполнять асаны, а также узнать о том, как применять йогу в повседневной жизни.

Если вы хотите развиваться в йоге и получать удовольствие от занятий, то книга Ремо Риттинера «Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой» – это ваш идеальный путеводитель в мире йоги.