Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

В книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.

Книга «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» авторства Дэвида Льюиса является полезным руководством для тех, кто столкнулся со стрессом в своей жизни и хочет повысить свою эффективность в работе и личной жизни. В книге приводится множество методов и советов по управлению стрессом, а также техник, помогающих освободить время для более важных дел. Автор отмечает, что основной причиной стресса является необходимость исполнять слишком много задач за ограниченное время. Для решения этой проблемы, автор советует использовать приоритеты, делигацию задач и организацию времени. Книга является полезным пособием для тех, кто хочет научиться более эффективно управлять своим временем и стрессом.