Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни

Огромное количество участников делового мира испытывают острую потребность вести профессиональную и личную жизнь на пике своих возможностей. Для того чтобы жить и трудиться на полную мощность, нужно иметь высокую работоспособность и уметь ею управлять. Сегодня многие уже догадываются, что управлять своей работоспособностью можно, лишь научившись управлять собственной энергетикой. Но как это сделать для большинства остается загадкой.

Эта книга – самоучитель по освоению уникальной системы управления работоспособностью и качеством жизни для всех профессионалов, занятых интеллектуальным трудом. Она дает возможность овладеть базовыми приемами и методами управления собственной энергетикой и создать на их основе свою индивидуальную операционную систему управления работоспособностью и качеством жизни.

Любой деловой человек, внедривший ее в свою жизнь, сможет избавиться от постоянного дефицита энергии, хаоса, суеты и дистрессов и станет успешным корпоративным атлетом, т. е. успешным участником высококонкурентного корпоративного мира. Мира, где превыше всего ценятся результативность, эффективность, рентабельность, скорость и точность.

Эта книга о том, как быть успешным профессионалом, жить полнокровной жизнью и трудиться на пике своих возможностей, оставаясь при этом счастливым, гармоничным, жизнерадостным и удовлетворенным жизнью человеком. В ней нет ничего лишнего, только реальные инструменты управления работоспособностью и качеством жизни, объединённые в операционную систему, многократно подтвердившую свою результативность на практике, в суровых условиях российской деловой жизни.

Книга «Как стать корпоративным атлетом» от Сергея Хлыстунова – это подробное руководство по управлению собственной работоспособностью и качеством жизни в корпоративной среде. Автор описывает в этой книге основные проблемы, связанные с здоровьем сотрудников в офисе и предлагает практические советы, как обеспечить максимальную производительность и комфортный ритм жизни на работе.

Книга основана на личном опыте автора, который работал более 10 лет в крупных корпорациях. В книге рассматриваются практические аспекты увеличения работоспособности сотрудника – начиная от правильного питания и способов борьбы со стрессом, заканчивая упражнениями, которые помогают поддерживать хорошую форму.

Книга адресована тем, кто хочет узнать, как управлять своей работоспособностью и здоровьем, чтобы в долгосрочной перспективе выйти вперед конкуренции. Безусловно, эта книга будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье, вне зависимости от того, где они работают.