Интеллект сна

Мир утопического будущего находится на грани реальности. Как такое могло случится? Все достаточно просто — мы настолько улучшили свой мозг, что мир нам стал не нужен.

Книга «Интеллект сна» написана известным российским психологом Сергеем Сергеевичем Яковлевым и посвящена вопросам сна и его влиянию на интеллект. Автор предлагает читателям познакомиться с техниками и упражнениями, которые помогают повысить качество сна и научиться использовать период сна для улучшения памяти, концентрации и решения творческих задач.

Яковлев рассказывает о различных методах управления сном, таких как фазовые методы и сновидение, и объясняет, почему они могут помочь улучшить работу мозга и повысить его интеллектуальный потенциал. Он также обращает внимание на важность регулярных походов в постель и следования режиму сна, особенно для людей, связанных с творческой работой, учебой и научной деятельностью.

Книга «Интеллект сна» представляет собой интересное пособие, которое помогает понять важность сна и его влияние на нашу жизнь. Она может быть полезна всем, кто хочет узнать больше о сновидении, снижении уровня стресса, улучшении памяти и интеллектуальных способностей, а также тем, кто готов изменить свои привычки для улучшения качества жизни.