Тюрьма под названием еда

Эта книга — про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде. Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора. Автор книги — психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь. Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.

"Тюрьма под названием еда" - это книга о борьбе с нарушениями питания и их последствиях. Автор Марина Владимировна Склярова рассказывает о своем пути к здоровому образу жизни, который начался с осознания проблем с питанием и поиска способов их решения. Она подробно описывает причины и последствия различных нарушений, таких как переедание, голодание, булимия и анорексия. Автор также дает много полезных советов и рекомендаций для тех, кто сталкивается с подобными проблемами. Она показывает, как можно изменить свое отношение к еде, чтобы не стать заложником пищевых привычек и эмоций. "Тюрьма под названием еда" - это книга не только для тех, кто столкнулся с проблемами питания, но и для всех, кто хочет быть здоровым и счастливым. Она поможет понять, как важно уметь слушать свое тело и научиться контролировать свои эмоции, чтобы не стать жертвой нарушений питания.